أفضل الأطعمة لعلاج حساسية الأنف الموسمية

 
 



لكى تتجنب حساسية الأنف الموسمية "التهاب الأنف"، عليك أن تتناول بعض الأطعمة التي تساعدك على علاجها.. فما هي هذه الأطعمة التي تتناولها وتتجنبها حتى لا تزيد من مخاطرها؟



اللحوم في المرتبة الأولى التي تزيد مخاطر الإصابة بحساسية الأنف، في حين أن الأعشاب البحرية تخفض خطر الإصابة بها.



أما تناول الخضروات الورقية الخضراء الداكنة تحمي من الحساسية الأنفية، وذلك لإحتوائها على مستويات عالية من "الكاروتينات" التي تبثها في مجرى الدم، مما يجعلها أقل انتشاراً وحساسية لأعراض سيلان الأنف وحكة العيون.



أما بذور الكتان التي تحتوي على أحماض "أوميجا 3" الدهنية تقلل أيضاً من التهابات الأنف.

 
وهناك تركيبة معينة من التوابل والنباتات وفي مقدمتها "الميسو" وهو معجون من فول الصويا المملح والمعتق في "براميل" مضافاً إليه أرز بني وخل وماء وجزر وبنجر صغير وزنجبيل وبذور سمسم، ولكن بمعايير، يقلل من حساسية الأنف، ولكن بشرط وضع ثلاث "أكواب" ميسو أبيض وربع كوب من الأرز البني وربع كوب ماء و2 جزر وواحدة من البنجر الصغير وقليل من الزنجبيل الطازج وبذور سمسم.
جميع الحقوق محفوظة © 2013 حقائق مذهلة
تصميم : يعقوب رضا