بالفيديو.. حواء.. تعرفي على وصفة عصير السبانخ!!

 
هو عصير بسيط يتكون مع 3 عناصر رئيسية، وهي الجزر، والسبانخ، والليمون. وهو ذات فوائد صحية عالية، تفيد الجسم كثيرا، وتعطى له الطاقة والحيوية والنشاط.


المقادير:

 3 ثمرات متوسطة من الجزر، 2 كوب من السبانخ، ¼ الليمون.

الطريقة:

تنظيف جميع المكونات، وتقطيعها، ثم وضع المكونات في الخلاط، وعصرها، حتى تحصل على القوام المناسب، ويتم وضعها في الاكواب.
المصدر: http://blendedrecipes.com/recipe/original-spinach
جميع الحقوق محفوظة © 2013 حقائق مذهلة
تصميم : يعقوب رضا