بالصور: 10 عصائر مثلجة مليئة بالبروتين لبدء يومك بشكل صحي !


في هذا الصيف الحار تحتاج بعد الإستيقاظ من النوم إلى شرب كوب من العصير البارد، منعش وخفيف ومعبأ بالبروتين والفواكه! فالعصائر هي إستبدال لوجبة كبيرة في الصباح. وهذه الفواكه والعصائر اللذيذة وصفات تعطي جسمك كل ما يحتاج من التغذية.

نترككم مع العصائر :

1. عصير الشوكولاته مع زبدة الفول السوداني

2. عصير العنب مع الفانيليا

3. عصير الشوفان

4. عصير الفواكه الإستوائية

5. عصير القرع

6. عصير الفراولة والخوخ

7. عصير الشوكولاته والنعناع الأخضر 

8. عصير الموز بالقهوة

9. عصير السبانخ بالفستق والفانيليا

10. عصير كعكة الغابة السوداء

المصدر
http://diply.com/different-solutions/10-protein-filled-smoothie-recipes-start-your-day-right/34489

ليست هناك تعليقات:

اضافة تعليق

جميع الحقوق محفوظة © 2013 حقائق مذهلة
تصميم : يعقوب رضا