5 أطعمة ستضر شعرك حتما يرجى الابتعاد عنها

بالتأكيد أنك تعانين كمعظم النساء الآن من مشاكل الشعر ، وترغبين فى تحفيز نمو شعرك ، نحن ندعوك اليوم لمعرفة 5 أطعمة عليك الابتعاد عنها ، حتى تحفزى نمو شعرك .

1.السكر :



من أجل نمو شعرك ، يرجى الابتعاد عن الحلويات، السكر يعوق من  امتصاص البروتين، ونحن نعلم جميعا مدى أهمية البروتين  لشعرك، وكذلك السكر يمكن أن يقلل من مستوى فيتامين E  وهو مهم جدا لنمو أطراف شعرك .
 2. الملح :




الملح ضرورى فى جميع الاطعمة ولاشك ، ولكن ينبغي أن تستخدم الملح باعتدال لان الصوديوم يعوق من نمو الشعر ويسبب تجاعيد الشعر .
3. الدقيق الابيض :
كثرة تناول الدقيق الابيض تجعل  شعرك يرق أكثر ويصبح ضعيفا وهذا ماتفعله النشويات ، لذلك عليك أن تتجنب الافراط فى تناول الدقيق الابيض ومايصنع منه .
4. المشروبات الغازية :

المشروبات الغازية  تحتوي قدرا هائلا من السكر المصنع والمحليات الاصطناعية، والألوان  الكيميائية التي لا توفر أي المواد المغذية لشعرك - باستثناءأنها تساعد على جفاف شعرك وجعله هشا .
5. الكحول والتدخين :
التدخين والكحول يتسبب فى تلف الشعر وتجعيده ووقف نموه ، إذا كنت حقا تود الاعتناء بشعرك عليك التوقف عن ذلك تماما .


هناك 4 تعليقات:

  1. هو السكر بس طاب ايه اللي يفيده

    ردحذف
  2. اوكي جيد

    ردحذف
  3. طبعا هذه الماكولات تعيق نمو الشعر بارك الله فيكم

    ردحذف

جميع الحقوق محفوظة © 2013 حقائق مذهلة
تصميم : يعقوب رضا